Fyzio cvičenie

Čo to vlastne fyzio cvičenie je ?

Zameriava sa na odstraňovanie svalových dysbalancií, aktivizáciu hlbokého stabilizačného systému, uvoľňovanie skrátených a posilňovanie oslabených svalov, cvičí sa s vlastnou váhou a cvičebnými pomôckami ako napr.: fit lopty, overbally, therabandy

Fyzio cvičenie je vhodné aj v rámci prevencie, najmä u ľudí so sedavým zamestnaním.