Fínska sauna (teplota:90-105˚C)
Táto sauna s dreveným obkladom, tichom a sálajúcou horúčavou priaznivo pôsobí na psychiku človeka, na uvoľnenie unavených svalov a endorfínu, ktorý poskytne uvoľnenie aj pre stresom namáhaný mozog.
Sauna poskytuje celkové prekrvenie organizmu, potrebnú relaxáciu a oddych.
Indikácie:
Kontraindikácie:
Odporúčanie:
Maximálny odporúčaný pobyt v saune je pre zdravého človeka 12 – 15 minút.
Opakovanie procedúry a jej dĺžku je potrebné zvážiť podľa pocitov pri saunovaní.
Parná sauna (teplota:45-50˚C)
Táto sauna, pre ktorú je príznačná vysoká vlhkosť Vám uvoľní dýchacie cesty, podporuje výrazné vylučovanie toxických látok z krvi a tukového tkaniva cez potné žľazy.
Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, pri oslabení ciev, má protizápalové účinky, zmierňuje nervozitu, blahodárne pôsobí na uvoľnenie svalstva.
Indikácie:
Kontraindikácie:
Odporúčanie:
Odporúčaná dĺžka pobytu v saune je 10 – 15 minút.
infra sauna
Táto sauna, pre ktorú je príznačná vysoká vlhkosť Vám uvoľní dýchacie cesty, podporuje výrazné vylučovanie toxických látok z krvi a tukového tkaniva cez potné žľazy.
Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, pri oslabení ciev, má protizápalové účinky, zmierňuje nervozitu, blahodárne pôsobí na uvoľnenie svalstva.
Indikácie:
Kontraindikácie:
Odporúčanie:
Odporúčaná dĺžka pobytu v saune je 10 – 15 minút.
Kneipov kúpeľ
Kneipov šliapací kúpeľ
Je kúpeľom pre vaše nohy. Tento striedavý kúpeľ v studenej a teplej vode – je balzamom na unavené dolné končatiny a povzbudenie krvného obehu. Základom preň sú vaničky-bazéniky, s hĺbkou vody 30 cm a s teplotami 10 – 16°C a 36 – 40°C.
Pri ohreve a ochladzovaní nôh vodou približne po 30 až 60 sekundách dochá¬dza k rozšíreniu ciev a k zlepšeniu krvného obehu.
Tropický dážď
Tropická sprcha
Táto špeciálna sprchová hlavica a sprchovanie pod ňou pripomína ľahký tropický dážď.
Pre dosiahnutie lepšieho prekrvenia pokožky voda by počas sprchovania mala pravidelne meniť teplotu od “letnej” po horúcu a späť.
8 miestny vírivý bazén
Je to ideálna kombinácia vodného kúpeľa a masáže prúdmi víriacej vody. Vírivý kúpeľ je jemná masáž vírivou vodou, slúžiaca k masáži celého tela.
Posilňuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, uvoľňuje svaly a stimuluje imunitný systém a napomáha aj pri zmierňovaní celulitídy. Pôsobí taktiež na psychiku človeka – odbúrava úzkosť, napätie aj depresiu.
Vírivý účinok kúpeľa je vhodný pri ošetrovaní stavov po úrazoch, po zápaloch, pri reumatických ochoreniach, pri poruchách nervového zásobovania a pri stavoch po vyčerpaní nervovo-svalového aparátu končatín i ako prevencia. Možno ho tiež využiť pri regenerácii horných a dolných končatín po nadmernej fyzickej záťaži, napr. športových výkonoch.
Odpočívareň
Tropická sprcha
Táto špeciálna sprchová hlavica a sprchovanie pod ňou pripomína ľahký tropický dážď.
Pre dosiahnutie lepšieho prekrvenia pokožky voda by počas sprchovania mala pravidelne meniť teplotu od “letnej” po horúcu a späť.
8 miestny vírivý bazén
Je to ideálna kombinácia vodného kúpeľa a masáže prúdmi víriacej vody. Vírivý kúpeľ je jemná masáž vírivou vodou, slúžiaca k masáži celého tela.
Posilňuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, uvoľňuje svaly a stimuluje imunitný systém a napomáha aj pri zmierňovaní celulitídy. Pôsobí taktiež na psychiku človeka – odbúrava úzkosť, napätie aj depresiu.
Vírivý účinok kúpeľa je vhodný pri ošetrovaní stavov po úrazoch, po zápaloch, pri reumatických ochoreniach, pri poruchách nervového zásobovania a pri stavoch po vyčerpaní nervovo-svalového aparátu končatín i ako prevencia. Možno ho tiež využiť pri regenerácii horných a dolných končatín po nadmernej fyzickej záťaži, napr. športových výkonoch.