Fínska sauna (teplota:90-105˚C)
Táto sauna s dreveným obkladom, tichom a sálajúcou horúčavou priaznivo pôsobí na psychiku človeka, na uvoľnenie unavených svalov a endorfínu, ktorý poskytne uvoľnenie aj pre stresom namáhaný mozog.
Sauna poskytuje celkové prekrvenie organizmu, potrebnú relaxáciu a oddych.
Indikácie:
- Zlepšenie prekrvenia organizmu a pohyblivosti svalstva
- Rozšírenie potných žliaz a vyplavenie nečistôt z tela a pokožky
- Prevencia pred nachladnutím
- Vhodná pre chronické zápalové ochorenia dýchacích ciest, pohlavných a močových orgánov, pohybového systému, srdcovocievny systém, funkčné poruchy prekrvenia, vhodná pri poruchách nespavosti a pri alergických stavoch.
Kontraindikácie:
- Všetky akútne chorobné stavy
- Zvýšená činnosť štítnej žľazy
- Krvácavé choroby a stavy po zápaloch žíl
- Epilepsia
- Infekčné choroby
- Vysoký krvný tlak
- Horúčkové stavy
- Rakovinové ochorenia
- Stav po srdcovom infarkte a cievnej mozgovej príhode
- Tehotenstvo
Odporúčanie:
Maximálny odporúčaný pobyt v saune je pre zdravého človeka 12 – 15 minút.
Opakovanie procedúry a jej dĺžku je potrebné zvážiť podľa pocitov pri saunovaní.
Parná sauna (teplota:45-50˚C)
Táto sauna, pre ktorú je príznačná vysoká vlhkosť Vám uvoľní dýchacie cesty, podporuje výrazné vylučovanie toxických látok z krvi a tukového tkaniva cez potné žľazy.
Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, pri oslabení ciev, má protizápalové účinky, zmierňuje nervozitu, blahodárne pôsobí na uvoľnenie svalstva.
Indikácie:
- Posilňuje imunitný systém
- Regeneruje pokožku
- Tvorí zvýšené množstvo kyslíka a výživných látok pre bunky
- Psychicky uvoľní a odbúra stres
- Výrazne uvoľňuje dýchacie cesty a je nenahraditeľná pri alergiách a nádche
Kontraindikácie:
- Infekčné choroby, hnisavé ochorenia kože, plesne, krvácavé stavy
- Akútne horúčkovité ochorenia
- Vysoký krvný tlak
- Zhubné nádory
- Epilepsia
- Tehotenstvo
- Horúčkové stavy
- Stavy po hlbokej trombóze
Odporúčanie:
Odporúčaná dĺžka pobytu v saune je 10 – 15 minút.
infra sauna
Táto sauna, pre ktorú je príznačná vysoká vlhkosť Vám uvoľní dýchacie cesty, podporuje výrazné vylučovanie toxických látok z krvi a tukového tkaniva cez potné žľazy.
Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, pri oslabení ciev, má protizápalové účinky, zmierňuje nervozitu, blahodárne pôsobí na uvoľnenie svalstva.
Indikácie:
- Posilňuje imunitný systém
- Regeneruje pokožku
- Tvorí zvýšené množstvo kyslíka a výživných látok pre bunky
- Psychicky uvoľní a odbúra stres
- Výrazne uvoľňuje dýchacie cesty a je nenahraditeľná pri alergiách a nádche
Kontraindikácie:
- Infekčné choroby, hnisavé ochorenia kože, plesne, krvácavé stavy
- Akútne horúčkovité ochorenia
- Vysoký krvný tlak
- Zhubné nádory
- Epilepsia
- Tehotenstvo
- Horúčkové stavy
- Stavy po hlbokej trombóze
Odporúčanie:
Odporúčaná dĺžka pobytu v saune je 10 – 15 minút.
Kneipov kúpeľ
Kneipov šliapací kúpeľ
Je kúpeľom pre vaše nohy. Tento striedavý kúpeľ v studenej a teplej vode – je balzamom na unavené dolné končatiny a povzbudenie krvného obehu. Základom preň sú vaničky-bazéniky, s hĺbkou vody 30 cm a s teplotami 10 – 16°C a 36 – 40°C.
Pri ohreve a ochladzovaní nôh vodou približne po 30 až 60 sekundách dochá¬dza k rozšíreniu ciev a k zlepšeniu krvného obehu.
Tropický dážď
Tropická sprcha
Táto špeciálna sprchová hlavica a sprchovanie pod ňou pripomína ľahký tropický dážď.
Pre dosiahnutie lepšieho prekrvenia pokožky voda by počas sprchovania mala pravidelne meniť teplotu od “letnej” po horúcu a späť.
8 miestny vírivý bazén
Je to ideálna kombinácia vodného kúpeľa a masáže prúdmi víriacej vody. Vírivý kúpeľ je jemná masáž vírivou vodou, slúžiaca k masáži celého tela.
Posilňuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, uvoľňuje svaly a stimuluje imunitný systém a napomáha aj pri zmierňovaní celulitídy. Pôsobí taktiež na psychiku človeka – odbúrava úzkosť, napätie aj depresiu.
Vírivý účinok kúpeľa je vhodný pri ošetrovaní stavov po úrazoch, po zápaloch, pri reumatických ochoreniach, pri poruchách nervového zásobovania a pri stavoch po vyčerpaní nervovo-svalového aparátu končatín i ako prevencia. Možno ho tiež využiť pri regenerácii horných a dolných končatín po nadmernej fyzickej záťaži, napr. športových výkonoch.
Odpočívareň
Tropická sprcha
Táto špeciálna sprchová hlavica a sprchovanie pod ňou pripomína ľahký tropický dážď.
Pre dosiahnutie lepšieho prekrvenia pokožky voda by počas sprchovania mala pravidelne meniť teplotu od “letnej” po horúcu a späť.
8 miestny vírivý bazén
Je to ideálna kombinácia vodného kúpeľa a masáže prúdmi víriacej vody. Vírivý kúpeľ je jemná masáž vírivou vodou, slúžiaca k masáži celého tela.
Posilňuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, uvoľňuje svaly a stimuluje imunitný systém a napomáha aj pri zmierňovaní celulitídy. Pôsobí taktiež na psychiku človeka – odbúrava úzkosť, napätie aj depresiu.
Vírivý účinok kúpeľa je vhodný pri ošetrovaní stavov po úrazoch, po zápaloch, pri reumatických ochoreniach, pri poruchách nervového zásobovania a pri stavoch po vyčerpaní nervovo-svalového aparátu končatín i ako prevencia. Možno ho tiež využiť pri regenerácii horných a dolných končatín po nadmernej fyzickej záťaži, napr. športových výkonoch.