Klasická masáž prináša hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov. Podporuje prekrvenie kože, sekréciu potných žliaz, vstrebávanie opuchov či výronov, zlepšuje výživu a činnosť tkanív, kĺbov a šliach. Pozitívne pôsobí proti stresu aj depresii, odbúrava napätie, napomáha k psychickej rovnováhe. Má povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť, upravuje spánok, pôsobí relaxačne a podporuje imunitu. Patrí k najviac využívaným druhom masáže.
Trvanie: Klasická masáž 25 min.: masíruje sa chrbát + šija v skrátenej verzii Klasická masáž 40 min.: masíruje sa chrbát + šija Klasická masáž 55 min.: masíruje sa chrbát, šija, dolné končatiny z oboch strán, chodidlá Klasická masáž 85 min.: masíruje sa chrbát, šija alebo tvár, horné a dolné končatiny z oboch strán, chodidlá
Indikácie:
Kontraindikácie:
Táto masáž je účinným spôsobom boja proti pretrvávajúcim bolestiam hlavy či akýmkoľvek blokádam hybnosti. Pri masáži šije masírujeme hrudnú a krčnú oblasť. Vykonáva sa v sede aj v ľahu. Je vhodná pre ľudí s liečeným krvným tlakom, cukrovkárov, pre starších ľudí aj tehotné ženy (3. – 6. mesiac). Trvanie: 15 min.
Veľmi jemná, oddychová, uvoľňujúca klasická masáž vhodná najmä pri bolestiach chrbta a celého tela, ktoré vznikajú následkom každodenného preťaženia a stresovania organizmu. Masíruje sa chrbát a šija ako pri klasickej masáži, rozdiel spočíva v tom, že táto masáž je jemnejšia a navyše sa použije aromatický relaxačný olej. Masáž je sprevádzaná hudbou, ktorá navodí tú správnu atmosféru, pomôže pri uvoľnení tela, svalov, mysle, intenzívne pôsobí proti stresu, depresii a má upokojujúci účinok. Vhodná najmä po pobyte vo wellness. Trvanie: 25 min.
Táto masáž je vhodná pre ľudí s vyššou fyzickou námahou, dynamickejším životným štýlom a športovcov. Masáž je veľmi účinná či už lokálne alebo celkovo. Umožňuje nepomerne rýchlejší spôsob zotavenia unavených svalov ako pomocou iných relaxačných metód. Pomocou masáže sa dá upravovať celkové vegetatívne ladenie organizmu, zlepšovať prekrvenie organizmu a stimulovať nervovú sústavu. Trvanie: 25 min.
Reflexná masáž chodidiel využíva tlak a masáž reflexných zón na chodidle. Je známe, že naše chodidlo predstavuje celé ľudské telo. Mnohé body sú umiestnené na oboch chodidlách párovo. Body na pravom chodidle zodpovedajú častiam na pravej strane tela, body na ľavom chodidle zodpovedajú tým častiam, ktoré sú na ľavej strane tela. Existuje však niekoľko bodov, ktoré sa nachádzajú len na jednom chodidle (body pre srdce, slezinu a žlčník). Trvanie: 25 min.
Reflexná masáž chodidiel pozitívne pôsobí na:
Je to veľmi príjemná terapia pre zákazníka. Hotstone masáž, čiže masáž lávovými kameňmi umožňuje neopísateľne príjemnú a hlbokú relaxáciu. Kamene boli využívané pre svoju schopnosť pomáhať liečiť, odoberať negatívnu energiu, odstrániť bolesť, stimulovať akupresúrne body už pred tisícročiami v starej Číne a Indii. Je to neobyčajná metóda, ktorá pomáha harmonizovať ľudské telo na všetkých úrovniach. Lávové kamene so svojím hladkým povrchom, ľahko sa kĺzajúce po pokožke, prenášajú a odovzdávajú tepelnú energiu, energiu svoju vlastnú i energiu maséra do ľudského tela. Trvanie: 45 min.
Postup: Masáž lávovými kameňmi pozostáva z 30 minútovej masáže chrbta lávovými kameňmi a následne sa 15 min. nechajú kamene pôsobiť naložené na chrbte pod prikrývkou.
Táto masáž sa neodporúča po pobyte vo wellness.
Účinky HotStone masáže:
Príďte si vychutnať našu exkluzívnu masáž a zažite dokonalú regeneráciu a uvoľnenie. Nechajte sa hýčkať a získajte späť svoju vnútornú rovnováhu kombináciou lávových kameňov a klasickej masáže. Doprajte si to najlepšie, čo si vaše telo a myseľ zaslúžia! Trvanie: 70 min.
Masáž exclusive zahŕňa: masáž lávovými kameňmi 15 min., následne sa lávové kamene nechajú naložené pôsobiť na chrbte ďalších 15 min. a počas pôsobenia kameňov sa robí klasická masáž zadnej plochy dolných končatín. Po zložení kameňov sa pokračuje 20 minútovou klasickou masážou chrbta, následne sa klient otočí a masírujú sa dolné končatiny z prednej strany v trvaní 10 min. Na záver ešte 10 minútová masáž šije.
Účinky masáže:
Predstava voňajúcej sviečky, ktorá sa roztápa teplom plamienka na masážny olej, dopadá na pokožku tela, pomaly sa vstrebáva vďaka dotykom rúk, je fascinujúca. Všetko sa odohráva pri tlmenom svetle. Candle masáž, alebo ak chcete „sviečková“ masáž, dokonale poteší všetky zmysly, prináša uvoľnenie, relaxáciu a vyživí pokožku. Trvanie: 25 min., 55 min.
Candle masáž: trvanie 25 min. Využívajú sa techniky klasickej masáže, pričom sa masíruje chrbát teplým olejom zo sviečky. Candle masáž GOLD: trvanie 55 min. Na úvod sa na chrbátik aplikuje peeling (10 min.), ktorý zbaví pokožku odumretých buniek a umožní jej prijímať živiny zo sviečky. Po jeho aplikácii nasleduje samotná masáž chrbát + šija (30 min.), ktorá využíva tradičné masážne techniky. Záver patrí zábalu (15 min.), ktorý zavŕši blahodarne pôsobenie na celý organizmus.
Komu pomôže? Ako účinkuje? Candle masáž využíva silu aromaterapie a masážnych techník, preto môže byť nápomocná pri riešení rôznorodých zdravotných problémov. Uľaví od bolesti svalov, kĺbov, šliach, bolesti hlavy a očisťuje organizmus od toxínov. Pomáha aj pri psychických ťažkostiach ako úzkosť, nespavosť či smútok.
Čokoládová masáž patrí k najluxusnejším procedúram a obľúbeným typom masáží. Navodzuje celkovú psychickú pohodu a ako bonus zanechá vašu pokožku vyhladenú a skrášlenú. Ako už názov masáže napovedá, ide o masáž pri ktorej sa využíva blahodárny účinok čokolády a kakaa. Čokoládová masáž má niekoľko účinkov pre vaše telo: zmierňuje celulitídu, odplavuje z tela toxické látky, odbúrava stres a dodáva telu vitamíny a minerály. Trvanie: 45 min.
Luxusná čokoládová masáž Okrem klasickej čokoládovej masáže je navyše v tejto masáži zahrnutý kávový peeling chrbta v trvaní 15 min. pred samotnou čokoládovou masážou. Trvanie: 60 min.
Postup: klient leží na bruchu a na chrbát sa mu cez ruku maséra nalieva príjemne teplá čokoládová zmes po celej dĺžke, nasledujú hmaty z klasickej masáže. Nakoniec sa čokoláda poutiera mokrým teplým uterákom, poprípade máte u nás k dispozícii sprchu.
Čokoládová masáž má niekoľko účinkov pre vaše telo:
Medová masáž je veľmi osvedčená liečebná metóda, využíva očistné a revitalizujúce účinky medu. Medom sa natiera chrbát, na ktorý pôsobí liečivá sila medu priamo cez pokožku a dostáva sa do krvi. Špeciálnymi pohybmi rúk maséra a detoxikačným účinkom medu sa vysávajú staré toxíny a usadeniny hlavne z lymfatického systému, z telesných tkanív a dokonca aj z kĺbov. Miesta, na ktorých sa po krátkom čase vytvorí belavá žuvačkovitá hmota, boli zanesené najviac. Takýmto spôsobom sa očisťujú aj vnútorné orgány. Masáž s využitím medu je vhodná pri fyzickom, aj psychickom vyčerpaní organizmu, pri napätí v dôsledku stresu a pri chronických ochoreniach. Trvanie: 45 min.
Postup: Na chrbát nalejeme medík a klasickou masážou premasírujeme zdola nahor pokiaľ je med vláčny. Ak začne hustnúť jemne odliepame, ak to začne byť pre klienta nepríjemné, dolejeme nový med alebo zotrieme mokrým uteráčikom a zopakujeme odznova – 35 min. Po poslednom zotretí zakryjeme klienta suchým uterákom a dekou a necháme odpočívať – 10 min.
Kokosový peeling tváre (10 min.) Kokos obsahuje abrazívne (brúsne) mikročastice z prírodnej celulózy, ktoré nepoškodzujú hornú vrstvu pokožky jemne a pritom dôkladne oslobodí najvrchnejšiu vrstvu kože od odumretých buniek a nečistôt pokožku zanecháva sviežu a hodvábne jemnú. Masáž tváre kokosovým olejom (15 min.) Antimikrobiálne vlastnosti kokosu chránia pred škodlivými mikroorganizmami, to je obzvlášť dôležité pre zdravie pokožky, pretože mnoho druhov kožných infekcií vrátane akné je spôsobené baktériami.
Trvanie: 25 min.
Oddýchnite si a zrelaxujte tak pri masáži tváre kokosovým olejom, ktorého najvýznamnejšie účinky sú:
– efektívne pokožku hydratuje – má protizápalové účinky – minimalizuje vzhľad jemných liniek a vrások – upokojuje dočasné začervenania – chráni pokožku pred vonkajčími vplyvmi – umožňuje lepšie hojenie rán a jaziev – poskytuje pokožke množstvo antioxidantov
Levanduľový olej je prospešný pre pokožku mnohými spôsobmi. Má antiseptické účinky, dokáže upokojiť unavenú, slnkom namáhanú pokožku ale aj urýchliť hojenie drobných vyrážok či akné. Levanduľa má však blahodarné účinky aj pri inhalácii a to hneď v niekoľkých oblastiach: nespavosť, stavy úzkosti a depresie, bolesti hlavy, migréna, sklesnutá nálada.
Trvanie: 40 min.: Klient leží na bruchu, chrbát natrieme levanduľovým olejom a položíme na neho rašelinový zábal, zakryjeme uterákom a dekou. Počas zábalu masírujeme chodidlá s peelingom (10 min.). Zložíme zábal a masírujeme levanduľovým olejom – klasická masáž chrbta a šije (30 min.) Trvanie: 60 min.: Postup je rovnaký ako pri 40 minútovej masáži. Počas zábalu sa okrem peelingu chodidiel masíruje aj celá zadná plocha dolných končatín (10 min.). Okrem klasickej masáže chrbta a šije je na záver pridaná klasická masáž tváre s olejom alebo bez podľa toho ako si praje klient (10min.).
Veľmi jemná a príjemná masáž, ktorá sa vykonáva v sede. Pomocou tejto skvelej masáže dokážete uľaviť od napätia a stresu, ktorému sme dennodenne vystavovaní a často si to ani neuvedomujeme. Indická masáž hlavy vás privedie k maximálnej relaxácii, uvoľneniu a pomôže odpútať sa od všetkých problémov a stresujúcich podnetov. S jej pomocou odstraňujeme bolesti hlavy, migrénu, únavu, zlepšujeme sústredenosť a podporujeme rast vlasov.
Trvanie: 45 min.
Terapia nosičom tepla je používaná už desiatky rokov. Je veľmi prospešná pri dlhodobých problémoch s chrbtom a ďalšími časťami tela. Zábal s klasickou masážou je ideálna kombinácia pre uvoľnenie svalstva. V našej ponuke nájdete zábal tepelný, rašelinový, škoricový a parafínový.
Trvanie: 15 min.
Rašelinový zábal: Rašelina je stvorená z viac ako stoviek rastlín rastúcich v plodnej pôde. Skrýva nespočetné množstvo živín, prírodných stopových prvkov, minerály a látky ľahko vstrebávajúce sa cez ľudskú pokožku. Je bohatá na organické látky a to hlavne na kyselinu huminovú, triesloviny, vosky a enzýmy. Priaznivo ovplyvňuje obnovu kožných buniek, pôsobí antibakteriálne a posilňuje imunitu. Svojím zložením zvyšuje prekrvenie, zlepšuje činnosť svalstva a kĺbov, podporuje rýchlejšie vstrebávanie krvných výronov, zlepšuje hojenie ťažkých kožných ekzémov, zlepšuje stav pomarančovej pokožky a mnohé iné. Jej aplikácia je vhodná hlavne pred masážou.
Rašelinový zábal odporúčame pri:
Parafínový zábal: Redukuje lokálnu bolesť tela, chrbta a svalstva. Pri zohriatí zábalu sa postupne uvoľňuje svieža vôňa bylín, ktorá pomáha pri chronických ochoreniach horných ciest dýchacích. Jednotlivé pláty sa dajú ľahko deliť na menšie diely a aplikovať na rôznych miestach tela pacienta. Rovnomerným pôsobením tepla dochádza k výraznému vstrebávaniu účinných látok do hlbších vrstiev kože.
Škoricový zábal: Silno prehrieva a stimuluje látkovú výmenu, čím podporuje odbúravanie tuku a odvádzanie prebytočnej vody z tkanív, ale sám nedokáže odstrániť tuk. Preto má škoricový zábal dve etapy: nanášanie škoricového krému a tlaková masáž. Aby škoricová silica pôsobila dlhšie, odporúčame nesprchovať sa aspoň 6 hodín po aplikácii. Po škoricovom zábale zvýšte pitný režim na 3 litre tekutín. Lepšie sa vylúčia škodliviny z tela. Nasledujúcich 48 hodín sa neopaľujte na slnku, ani v soláriu.
Bankovanie patrí medzi najstaršie liečebné metódy. Pochádza z tradičnej činskej medicíny. Ide o metódu, kedy sa na telo vďaka vzniknutému podtalku prikladajú a prekladajú tzv. banky. Hlavným účinkom je hyperémia (prekrvenie), ktoré vzniká dráždením kožných receptorov vákuom, ktoré vzniká v banke. Dochádza k okysličovaniu bolestivých miest, odstraňovaniu škodlivín a zlepšeniu látkovej výmeny. Využíva sa pri bolestiach chrbta, svalov, hlavy. Pôsobí blahodárne na cievny, lymfatický aj imunitný systém. Účinok lokálny aj celkový.
Ide o manuálnu terapiu mäkkých tkanív (kože, podkožia, fascií a svalov) a ich reflexných zmien pomocou riasnenia. Súčasťou je aj ošetrenie často sa vyskytujúcich tzv. trigger points- spúšťových bodov, čo sú výrazne bolestivé “zatvrdliny” prítomné hlavne vo svaloch, ktoré vyvolávajú prenesenú bolesť a reflexné zmeny v iných častiach tela. Pri tejto terapii sa nevyužíva žiadny masážny olej ani krém. Dochádza k hyperémii (prekrveniu) ošetrených tkanív, uvoľneniu svalových spazmov a bolestí, k odstráneniu druhotných reflexných zmien. Ďalším využitím je zvláčnenie a rýchlejšie zhojenie jaziev a v neposlednom rade uľahčenie následnej mobilizácie, alebo samotného cvičenia.
Trvanie: 40 min.
V tradičnej čínskej medicíne sa moxovanie využívalo na doplnenie energie do tela. Moxa pochádza zo Staročínštiny (horiace vlákno) a Japonského Mo-kuša (spálena bylina).
Pomalým horením moxy sa vytvára teplo, ktoré preniká do svalov, prehrieva meridiany a akupunktúrne body. Prehrievaním sa liečia hlavne dlhotrvajúce chronické ochorenia, slúži ako prevencia proti chorobám, vírusom, udržuje zdravie. Moxovanie má podobné účinky ako akupunktúra, preukázalo sa že na biochemickej a bunkovej úrovni má oveľa lepší efekt ako akupunktúra.
Moxovanie je veľmi príjemná, bezbolestná metóda, pri ktorej používame zapálenú moxu, vzhľadom pripomínajúcu cigaru a ňou nahrievame akupunktúrne body.
Trvanie: 10 – 25 min.
Účinky moxovania:
-stabilizuje vegetatívny nervový systém -rozširuje cievy -harmonizuje tlak v krvi -urýchľuje rekonvalescenciu -spomaľuje proces starnutia
Manuálna lymfodrenáž je jemná liečebná masáž bez použitia oleja. Vykonáva sa jemným tlakom na pokožku, takzvanou drenážou, kedy dochádza k rozpohybovaniu lymfy v lymfatickom systéme tela. Masér využíva špeciálne hmaty a drenážne pohyby v smere toku lymfy, ktoré sú veľmi pomalé, nakoľko samotná lymfa v tele koluje veľmi pomaly. Lymfu masér nazhromažďuje do tzv. lymfatických uzlín, odkiaľ ju potom vytláča a posúva opäť ďalej. Dôležitým aspektom lymfodrenáže je teda rýchlejší pohyb lymfy v oblasti hlavných lymfatických uzlín (na krku, v podpazuší, v ingvinálnej oblasti). Tým sa zabezpečí lepšia podpora látkovej výmeny a imunitného systému organizmu.
Trvanie: 120 min.
Čo môžete od masáže očakávať? Zlepšenie imunitného systému, odvádzanie prebytočnej vody z organizmu a v neposlednom rade podpora v boji s celulitídou.
Ako to prebieha? Masáž sa vykonáva na problematických miestach ako sú dolné končatiny, zadok, brucho, chrbát, ruky a tvár. Vykonáva sa ľahkým tlakom použitím kruhovitých a špirálovitých hmatov smerom k uzlinám.
Za aký dlhý čas príde výsledok? Výsledok sa dostaví takmer okamžite. Po masáži klient pociťuje uvoľnenie a meter môže z obvodu ukázať aj o niekoľko cm menej.
Koľko opakovaní je potrebných? Aby sme predišli pôvodnému stavu je potrebné lymfodrenáž opakovať minimálne 5, no maximálne 10x. Potom nasleduje prestávka maximálne 1 týždeň.
Maderoterapia alebo terapia drevom rozbíja tuk uložený pod kožou a eliminuje 2 najčastejšie príčiny vzniku celulitídy, ktorými sú nedostatočné prekrvovanie problémovej oblasti alebo spomalený lymfatický systém. Tým, že sa pokožka prekrví, aj najmenšie krvné vlásočnice sa naplnia krvou a začne sa proces detoxikácie organizmu. Zároveň sa “naštartuje” lymfatický systém. Masážou sú bunky lepšie zásobované výživnými látkami a kyslíkom, zatiaľ čo škodliviny a opotrebované látky sa rýchlejšie vylúčia z organizmu. Po 5-tich sedeniach môžete vidieť prvé zmeny nielen v zredukovaní celulitídy, ale zmení sa i celková kvalita pokožky, nohy sa odvodnia, zmenšia objem a podkožný tuk sa začne pravidelným prekrvovaním “topiť.” Trvanie: 60 min.
Pred maderoterapiou je potrebné absolvovať manuálnu lymfodrenážnu masáž na vyprázdnenie lymfy. Maderoterapia sa odporúča pre:
Kedy nie ?