Klasická masáž prináša hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov. Podporuje aj prekrvenie kože, sekréciu potných žliaz, vstrebávanie opuchov či výronov, zlepšuje výživu a činnosť tkanív, kĺbov a šliach. Pozitívne pôsobí proti stresu aj depresii, odbúrava napätie, napomáha k psychickej rovnováhe. Má povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť, upravuje spánok, pôsobí relaxačne a podporuje imunitu. Patrí k najviac využívaným druhom masáže.

Reflexná masáž sa odlišuje od klasickej masáže technikou hmatov a miestom aplikácie. Vykonáva sa tlakom na danú plochu, odkiaľ sa prenáša signál na príslušný orgán v tele. Je jednou z účinných metód alternatívnej medicíny, alebo skôr doplnkovej terapie. Účinok sa dostavuje okamžite, čo má veľký význam pri bolestiach alebo akútnych problémoch. Masáž sa vykonáva špeciálnou technikou kde sú postupne ošetrované dosiahnuteľné reflexné zmeny nielen v koži, ale tiež v podkoží, na obaloch svalov, vo svaloch, eventuálne aj na perioste (okostici) niektorých kostných plôch.

Pri lymfodrenážnej masáži masér pôsobí malým tlakom zväčša krúživými pohybmi na lymfatický systém, ktorý sa nachádza tesne pod pokožkou tela. Vyprázdňuje jednotlivé lymfatické uzliny jemným tlakom a potom do týchto vyprázdnených uzlín pomaly posúva nahromadenú lymfu z periférie tela. Je to šetrná masážna metóda, ktorej hlavným cieľom je odplavenie a aktívne odvedenie splodín metabolizmu z miestnych tkanív. Aplikuje sa ako prevencia pred preťažením, celulitídou, opuchmi a pred ochorením. Je vhodná aj pre tých, ktorí majú kŕčové žily.

Masáž lávovými kameňmi patrí medzi najpríjemnejšie masáže. Masáž je jemná a relaxačná, vhodná pre ľudí so zvýšenou citlivosťou. Pri kombinácii tepla, dotykov nahriatych lávových kameňov a vône oleja vznikne jedinečné uvoľnenie pre telo i dušu. Teplo a jeho energia zlepšuje prenos kyslíka, stimuluje a detoxikuje organizmus, okysličuje tkanivá a má pozitívny efekt na krvný a lymfatický systém. Aktívne podporuje prekrvenie kapilár, ktoré urýchľujú látkovú výmenu. Masáž sa využíva hlavne v zimných mesiacoch, aby sa telo stuhnuté mrazom uvoľnilo a prehrialo. Svaly sú mimoriadne hĺbkovo uvoľnené.

Medová masáž je veľmi osvedčená liečebná metóda, využíva očistné a revitalizujúce účinky medu. Medom sa natiera chrbát, na ktorý pôsobí liečivá sila medu priamo cez pokožku a dostáva sa do krvi. Špeciálnymi pohybmi rúk maséra a detoxikačným účinkom medu sa vysávajú staré toxíny a usadeniny hlavne z lymfatického systému, z telesných tkanív a dokonca aj z kĺbov. Miesta, na ktorých sa po krátkom čase vytvorí belavá žuvačkovitá hmota, boli zanesené najviac. Takýmto spôsobom sa očisťujú aj vnútorné orgány. Masáž s využitím medu je vhodná pri fyzickom, aj psychickom vyčerpaní organizmu, pri napätí, v dôsledku stresu a pri chronických ochoreniach.

Je veľmi príjemná masáž , v ktorej sa spája blahodárny účinok masáže s aromaterapiou. Aromatické silice prenikajú počas masáže cez pokožku do organizmu a napomáhajú uvoľneniu a odstráneniu potiaži. Priaznivo ovplyvňuje krvný obeh, nervový systém a trávenie, harmonizuje psychiku a telesné funkcie. Masáž je vhodná pri únave a prepracovaní.

Je vhodná pre ľudí s vyššou fyzickou námahou, dynamickejším životným štýlom a športovcov. Masáž je veľmi účinná či už lokálne alebo celkovo. Umožňuje nepomerne rýchlejší spôsob zotavenia unavených svalov ako pomocou iných relaxačných metód. Pomocou masáže sa dá upravovať celkové vegetatívne ladenie organizmu, zlepšovať prekrvenie organizmu a stimulovať nervovú sústavu.

Slúži na rozohriatie svalstva pred masážou. Dochádza tým k dokonalému prekrveniu a zrýchleniu lymfatického obehu. Používa sa aj v boji proti celulitíde zábalmi nôh u žien a podporuje prekrvenie hlbšie uložených tkanív pred športovými výkonmi a náročnou fyzickou prácou.