Skupinové Senior cvičenie je zamerané na zlepšenie fyzickej kondície, sily, koordinácie, rovnováhy a mobility. Počas cvičenia využívame prvky dýchacej gymnastiky, jógy, pilatesu, Kaltenbornových cvičení. V priebehu hodiny sa používajú rôzne pomôcky ako fitlopty, overbally, expandery, stupienky a ďalšie. Cvičí sa s prihliadnutím k zdravotnému stavu v pomalšom tempe a veselej atmosfére, pričom je v skupinke maximálne 8 osôb. Trvanie: Skupinové cvičenie: 55 min.